おからダイエット始めました。
こんにちは～ヽ(^。^)ノ
ここのところ、毎日強風で冷え込んでいましたが、
今日は風もなく暖かで、朝散歩も楽だったぁ。
気づけば、もう２月です。
１月は駆け足で過ぎました～💦
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え～っと、この写真は２週間前です。
のんちゃーん、すぐにチェックするねー(^_^;)
今日はねー、なんにも無いんだよ。
袋の中身が、気になって仕方がないのんちゃんです。
あっ、そうそう。
のんちゃん達の買ってきたんだ！
獣医さんにもダイエットを勧められていたので、
お豆腐屋さんでおからパウダーを買いました。
（胴長短足はヘルニアになりやすいですからね。
特にうちの子たちはシニアなので注意しています。）
普段私達が食べるときは生のおからなので、
パウダーを買うのは初めて。
パウダーだと手軽に使えるし、
こっちの方が栄養価が高そう。（←独断です）
どうかな？
お試しダイエット始めました。
試しにフードを３グラムだけ減らし、その分おからにしてみました。
うちは一日３回食なので、このパターンを一日に２・３回。
残りの０・１回は、今まで通りのフードのみです。
そしたら・・・
なんと１週間で、ソナが４００ｇ、のんが２００g減りました～！！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
予想以上の効果でした。
・・・が、減り方がちょっと早すぎる気がして心配なので、
様子見しながら、おから入りを一日１・２回に減らしました。
その後１週間経ちましたが、のんちゃんは２００g減をキープ。
ソナは・・・
(Ｔ＿Ｔ)
また元に戻り、４００g増で±０。
おからの回数を減らしたからか、この間オヤツを多めに食べる機会があったせいなのか・・。
なかなか微調整が難しいところですが、
しばらく続けてみようと思います( ｀ー´)ノ
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