のんちゃん孝行・公園

こんにちは～ヽ(^。^)ノ


本日は体育の日。

みなさん運動されてますか？

私は普段、運動という運動はしておらず、お散歩くらいかなぁ(^_^;)

あっ！

一つありました。

毎日欠かさず、体操＆軽いストレッチを約６０分。

これは１０年位続けてますねー。

最初は１５分位の体操でしたが、これも入れてみよう、あれも入れてみよう・・

っで、今は６０分位掛かります(笑)

でも、体力無し・筋力無し・身体はカチコチです(;^ω^)



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まだ暑かった夏の日。

日が陰る頃から、のんが好きな公園散歩へ。



 

うん、まだ蒸し暑いね。


 

草地が好きなのんちゃんは、一生懸命歩きます。



その辺りを一回りして休憩。

 



 



 


まだまだ～( ´艸｀)



 



 



 

なかなか勝負がつかないねー。(笑)




 

そうだねー、今回は引き分け！


そろそろ帰ろうか？


車までのんびり歩こう。


 

のんちゃん、ゆっくりでいいよ。


 

っと、後ろを振り向き、待っててくれる優しいソナさんです(#^.^#)






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