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おからダイエット始めました。



こんにちは~ヽ(^。^)ノ

ここのところ、毎日強風で冷え込んでいましたが、

今日は風もなく暖かで、朝散歩も楽だったぁ。

気づけば、もう2月です。

1月は駆け足で過ぎました~💦



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え~っと、この写真は2週間前です。



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のんちゃーん、すぐにチェックするねー(^_^;)



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今日はねー、なんにも無いんだよ。



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袋の中身が、気になって仕方がないのんちゃんです。



あっ、そうそう。

のんちゃん達の買ってきたんだ!



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獣医さんにもダイエットを勧められていたので、

お豆腐屋さんでおからパウダーを買いました。


(胴長短足はヘルニアになりやすいですからね。
特にうちの子たちはシニアなので注意しています。)


普段私達が食べるときは生のおからなので、

パウダーを買うのは初めて。

パウダーだと手軽に使えるし、

こっちの方が栄養価が高そう。(←独断です)



どうかな?

お試しダイエット始めました。



006_convert_20180201123422.jpg 

試しにフードを3グラムだけ減らし、その分おからにしてみました。

うちは一日3回食なので、このパターンを一日に2・3回。

残りの0・1回は、今まで通りのフードのみです。



そしたら・・・



なんと1週間で、ソナが400g、のんが200g減りました~!!

(((o(*゚▽゚*)o)))



予想以上の効果でした。



・・・が、減り方がちょっと早すぎる気がして心配なので、

様子見しながら、おから入りを一日1・2回に減らしました。



その後1週間経ちましたが、のんちゃんは200g減をキープ。

ソナは・・・

(T_T)



また元に戻り、400g増で±0。

おからの回数を減らしたからか、この間オヤツを多めに食べる機会があったせいなのか・・。



なかなか微調整が難しいところですが、

しばらく続けてみようと思います( `ー´)ノ





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  1. 2018/02/02(金) 12:11:04|
  2. 未分類
  3. | コメント:2
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コメント

こんばんは~☆(遅くにすいません)
ダイエット始めたんですね(^^)
1週間で400と200はすごい!
急に減ると心配ですよね。

おからパウダーはそのままフードにかけるのですか?
それともお湯などでふやかしてフードに混ぜるとか?
最初は調整が難しいですね。

ルリの体重調整は茹でた野菜を減らしたフードに乗せるのですが、今、野菜がメチャクチャ高いのでなかなか買えない(>_<。)💦
太った時はおからパウダー探して買ってみようかな~(*^^*)
  1. 2018/02/03(土) 00:30:35 |
  2. URL |
  3. るたぴー #-
  4. [ 編集 ]

るたぴーさんへ

こんばんは♪
えっ、ルリちゃんスマートに見えますが、体重オーバーしたりするんですか?
うちはフードはふやかしてあげてるんですが、
そこに、水でペースト状くらいにしたおからを混ぜてます。
あっ、そうそう、大豆はアレルギーのワンちゃんも多いみたいなので、気をつけてくださいね(^ー^)ノ
しかし、野菜高すぎますね^^; そちらも同じなんですね。
  1. 2018/02/03(土) 20:52:13 |
  2. URL |
  3. CHEE #-
  4. [ 編集 ]

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